Mindfulness training Tilburg

Live op locatie in Tilburg Blaak

Mindfulness training Tilburg op locatie

Een live training gegeven door mij, Françoise , GZ psycholoog Big en mindfulness trainer

8 bijeenkomsten 19.30-21.30u
10, 17, 24 februari
3, 10 , 17 , 24, 31 maart

Een live training -face to face- op een prettige locatie in een monumentaal pand, waarbij je in verbinding met mij en medetrainées leert om je meer bewust te worden van je eigen processen. Er is ruimte om met elkaar te delen of om aandacht te vragen voor persoonlijke vragen of worstelingen.

Er zijn slechts 13 plaatsen beschikbaar.

Deze mindfulness training is een vaardigheidstraining

Je leert

  • om te gaan met onrust, gedoe, stress door je bewust te worden van gedachten, gevoelens, lichamelijke reacties, oordelen, gedrag.
  • wat je kan beïnvloeden of loslaten
  • kennis te maken met je automatische piloot.
  • bewuste keuzes te maken waarmee je je kwaliteit van leven beïnvloedt

Doel/resultaat

  • Het vergroot je gevoel van rust, tevredenheid, genieten, controle, veerkracht, bewust zijn, meer in het moment leven, loslaten accepteren en beter voor jezelf zorgen
  • Het verlaagt het gevoel van somberheid, angst, onzekerheid, spanning, automatische piloot

Thema's

  • Presteren, moeten, vooruit denken, aandacht focussen, automatische piloot, grenzen, mildheid, acceptatie, loslaten en bewust reageren

Gebaseerd op de theorie van:

  • Kabat-Zinn, MBSR, elementen uit de cognitieve therapie (MBCT) en de ACT

Praktisch

  • Na inschrijving vindt er een telefonische korte kennismaking plaats voor afstemmen van verwachtingen
  • Voor de start van de training ontvang je een email met uitnodiging en details

Ik zie je graag; hier & Nu

Françoise van Gerwen

Factuurgegevens

Jouw bestelling

Product Subtotaal
Mindfulness Training Live (locatie Tilburg)  × 1 444,00
Subtotaal 444,00
Totaal 444,00 (inclusief 77,06 BTW)
  • Selecteer je bank

Je persoonlijke gegevens zullen worden gebruikt om je bestelling te verwerken, om je beleving op deze website te optimaliseren en voor andere doeleinden zoals beschreven in ons privacybeleid.

Loading...

Processing Order...

Please wait while we process your payment...

Please wait while we redirect you...