Toegankelijke Online Psychologie
Voor stevigheid en basis in jezelf
daar contact mee maken en houden,
zodat je -alles wat er al is- uit jezelf kan halen.
T.O.P. Aanbod
waar & wanneer het jou uitkomt
eenvoudig te bereiken
deskundig
betaalbaar
In 3 tellen…
Terug bij jezelf
Mindfulness Online
Volgens methode Jon Kabat-Zinn
Stress Reductie
Mindfulness based
Wie ben ik? En waarom T.O.P?
Waarom T.O.P?
Naar een psycholoog? Dat wil niet iedereen; een hoge drempel door schaamte, kosten of gebrek aan tijd en moed.
Ik wil graag de drempel echt verlagen.
Exact om deze reden bied ik T.O.P;
Toegankelijke Online Programma’s.
eenvoudige instap, kortdurend, lage prijs, veilig, privacy (niemand hoeft het te weten), eenvoudig te doen waar & wanneer het jou uitkomt. Jij kan zelf kiezen wat bij je past, wat jou prikkelt en waar jij in kan groeien.
En dàt is uiteindelijk waar het echt over gaat. Dat is het mooiste wat er is; dat je geïnspireerd raakt en dat je die voeding krijgt of neemt. En dat je met wat je tot je neemt, van daar uit weer verder groeit. Hoe meer je groeit, hoe meer je in je kracht komt en stevig wordt. En des te meer kan jij dan ook weer geven.
Het is dus iets waarin ik heel graag faciliteer. Ik zeg dan ook heel vaak: IK BEN ER!
Mooie woorden
Super! Ik had op geen beter moment kunnen beginnen; was mezelf kwijt, althans mijn kracht. Ben er weer bij kunnen komen. Ik zie je 3 stappen als een werkbaar document. Niet een kant en klare oplossing en wel een zeer pragmatische en positieve manier van bewustwording. Het brengt mij veel. Wat dat betreft is het zoveel meer diepgaand dan een ‘zelfhulp’ boek.
M
"Hier voor onze tent in Spanje deel 3 van de masterclass gedaan. Bedankt!
Mijn pijnpunt ligt altijd bij het loslaten. Deze heb ik nu dankzij jou voor mezelf goed kunnen verbeelden. Zet een punt of een komma. Na een komma moet je gaan handelen. FIJN!
Voor mij heel verhelderend en een heel fijn handvat.
Ben me er nu bewust van dat ik vaak dacht een punt te zetten maar dat het een komma was. Fijn inzicht.
Bedankt voor je masterclasses!"
Ursula
"Wat ben ik blij dat ik mee heb gedaan aan je pilot. De oefeningen vind ik niet altijd makkelijk. Wel heb ik wat ontdekkingen gedaan en ook de opdrachten goed uitgeschreven. Zo kom ik er achter dat ik echt wel in het hier en nu ben, maar dat het zoveel makkelijker is voor mij om vast te houden aan gevoelens uit het verleden (recent of langer geleden) en de gevoelens/zorgen voor de toekomst er te laten zijn.
Ik doe veel onbewust; daarvan ben ik me bewust geworden."
Ilse
Tilburg
Men lijdt het meest van het lijden wat men vreest’. En na masterclasses 1 voelde ik deze boodschap door mijn hele lijf. Ik voel weer. Dat is zwaar en niet leuk maar ook mooi om die verbinding weer te voelen. Door de angst er te laten zijn, laat ik mezelf zijn.
Mocht je sceptisch zijn of net als ik bang om te beginnen dan wil ik je het volgende mee geven. De stem van Françoise is rustgevend. Haar boodschap is helder en liefdevol. Gun het jezelf! En lieve Françoise, bedankt dat jij dit doet en deelt!
vrouw
Doe mee met 'In 3 tellen - terug bij jezelf'
waar, wanneer en hoe vaak je maar wil
Ze gaan maar door, ze zijn succesvol, fris en fruitig, ze bruisen, spreken af met vrienden, hebben tijd om te sporten, doen hun eigen ding, zijn geduldig met hun kinderen -die ook nog eens luisteren-, ze zien er goed uit en hebben altijd tijd voor een praatje. Zíj wel.
En jij? Je bent moe, loopt over, voelt je soms overbelast of overprikkeld, je rent van hot naar her, je hebt geen energie meer voor de leuke dingen, roept net iets te vaak, te hard en hebt er vervolgens weer spijt van en je voelt je schuldig.
HOE? Hoe doen zij dat? Hoe kunnen zij dat zo moeiteloos en fijn? Hoe zijn zij zo heerlijk in balans?
Wat gaat er mis bij jou? Hoe doe jij dat dan?
Laat me je inspireren en helpen.
Er is namelijk een fijne manier om wel in balans te zijn en blijven.
Ècht.
Deze 3 stappen zijn echt makkelijk te vertalen naar jouw leven.
Speciaal voor jou heb ik deze 3 stappen op een rij gezet.
Je bent zo welkom!
Fijn als je erbij bent.